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앵커 루틴: 세월 망각 몰입법의 시작

2026-03-27
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오늘 2026년 3월 27일
이름 하여 앵커 루틴: 세월망각 몰입법 시작!!

https://lectoryoon.com/notes/anchor-routine-origin/

확실히 그동안 나를 괴롭혔던 것은 공부의 양이나 내 무력한 의지력이 아니라 '시간'이라는 프레임이었다.

반드시 어떤 과목을 몇시간 안으로 끝내야 하고, 한문제당 몇분안에 끝내야 한다는 그 강박이 오히려 뇌를 마비시키고 아무것도 못하게 만들었다.

루틴과 공부는 완벽해야 한다는 강박이 나를 망가뜨린 주범이었다.

오늘, 나는 기존의 시간 관리 루틴 패러다임을 완전히 폐기하고, 완전히 시간을 잊어버리고 세월을 잊고 완전히 공부 학습에만 몰입하여 무한 루프를 돌리는 루틴을 시작한다.

다만 시간을 완전히 망각하면 신체리듬이 무너져 건강을 해칠수 있기때문에 내가 인식하는 시간이란 오직 기상시간 4시 43분 취침시간 22시 전 취침, 운동 20분 달리기 16시 이것만 고정 앵커로 정하고 그외 공부는 1차 PSAT 1회분 40문제->2차 전과목 기출문제 1문제씩 청크수집->독서2시간 이것만 무한반복 할꺼다. 언제까지? 행정고시 5급공채 기출문제와 입법고시 기출문제 분석 20년치 문제를 전부 검토할때까지.

난 그동안 뇌 가소성이나 습관 루틴이 시간을 반드시 지켜야 되는건줄 알았는데 뇌는 "몇 시"라는 추상적 정보보다 "행동 A 다음은 행동 B"라는 절차적 기억(Procedural Memory) 을 훨씬 더 강력하게 각인한다고 한다. 이는 의지력을 담당하는 전두엽의 개입 없이 기저핵(Basal Ganglia)을 통해 행동을 자동화한다. (출처: 제임스 클리어, '아주 작은 습관의 힘')

새로운 루틴을 형성하고 습관화할때 가장 중요한것은 자동화가 얼마나 빨리 이루어지냐에 달렸다.

의식이나 의지 개입없이 자동화되려면 그 행동을 하는데까지 단계가 번거롭지 않아야 하고 뇌의 처리절차 또한 심플해야 한다.

그동안 나는 시간 강박에 매몰되어 정작 공부에 써야할 에너지를 소진시켜서 이모양이었다.

내 경험으로 돌이켜볼때 인간의 의지력은 무한한게 아니라 한계가 있고 정량이 정해진것 같다.

젊을때 빨리 고시 합격하라는것도 어찌보면 나이들면 머리가 나빠지거나 체력이 떨어져서라기 보다는 공부를 포기하지 않고 끝까지 지속시킬 의지력이 나이가 들면 많이 떨어지기 때문이 아닌가 싶다.

젊을때 쓸데없이 정력을 낭비하거나 쓸데없는 공명심에 헛된 희생을 소비하게 되어버리면 정작 힘을쓰고 의지를 써야할때 쓰지 못하게 된다.

의지가 하나도 남지 않고 마치 모든 진액이 말라비틀어질거 같은 상태에서 생존본능만 남았을때 세월 망각 몰입법이 떠올랐고

나는 이것이 나를 구원할것이라고 확신이 들었다.

이 몰입법을 창조해 낸 순간 일단 말라비틀어진 내 진액이 채워지는 기분이 들었다.

나는 세상의 유행이나 남이 좋다는것보다는 내 몸의 반응을 보고 결정을 하는 편인데 확실히 생각만으로도 다 죽어가던 의지력이 한순간에 회복된 느낌이다.

이게 나한테는 정답이란 뜻이다.

처음에는 한번 루틴 돌리는데 일주일이 걸릴수도 보름이 걸릴지도 모르겠다.

하지만 세월을 망각하고 계속 전진하다보면 결국엔 반나절만에 루틴이 돌아가게 될것이다.

지금은 뇌 과부하를 줄이기 위해 한가지 목표만을 생각할꺼다.

일단 며칠이 걸리든 한바퀴만 돌려보자.

얼마나 걸리는지 테스트 해보자.

카테고리별 글 모음

  1. 5급공채 수험기록 앵커 루틴: 세월 망각 학습법 글 모음

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[발명] 유리창 뒷면에서 안보이는 필기 펜

2026-03-26
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핵심 아이디어

유리창 내부에서는 명확히 보이지만 외부에서는 보이지 않는 보안에 유리한 방향성 필기 시스템

문제 정의

사무실, 회의실, 카페 등에서 유리창을 화이트보드처럼 사용하는 경우가 많다.

그러나 현재는 내부에서 작성한 글씨가 외부에서도 그대로 보이며, 좌우 반전만 발생할 뿐 정보가 그대로 노출된다.

이는 다음과 같은 문제를 발생시킨다:

  • 회의 내용 외부 노출 (보안 문제)
  • 기업 내부 정보 유출 가능성
  • 공공장소에서 프라이버시 침해

즉, “개방형 공간”과 “정보 보안”이 충돌하는 구조가 존재한다.

구조 / 작동 방식

핵심은 유리가 아니라 “잉크의 광학적 특성 제어”에 있다.

가능한 구현 방향:

  1. 방향성 반사 설계

    • 내부 시점에서는 빛이 반사되어 글씨가 보임
    • 외부 시점에서는 빛이 투과되어 글씨가 거의 보이지 않음

  2. 각도 의존 가시성

    • 특정 시야각에서만 색이 인식되는 안료 구조
    • 외부에서는 대비가 거의 없는 투명 상태로 인식

  3. 편광 기반 가시성 제어

    • 특정 편광 조건에서만 시각화
    • 일반 시야에서는 투명에 가까운 상태 유지

현실적인 구조는:

👉 “특수 잉크 + 일반 유리” 기본 구조
👉 필요 시 “특정 코팅 유리와 결합하여 성능 강화”

적용 가능성

  • 제품화 가능성
    → 높음 (기존 마커/보드 시장 확장 가능)

  • 정책 적용 가능성
    → 공공기관, 회의실, 교육시설 보안 표준으로 확장 가능

  • 확장성
    → 사무공간, 차량, 광고, 디스플레이, 스마트글라스와 결합 가능

추가 생각

단순 필기 도구가 아니라:

  • “보안형 시각 정보 제어 시스템”으로 확장 가능

예:

  • 내부 전용 광고
  • 차량 내부 디스플레이
  • AR/스마트 글라스 연동

핵심은
“정보를 물리적으로 차단하지 않고, 시각적으로만 선택적으로 노출하는 것”이다.

카테고리별 글 모음

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2026 행정고시 5급공채 PSAT 언어논리 8번 오답풀이

2026-03-26
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문제

(2026년 행정고시 5급공채 언어논리 8번)

 8. 다음 글의 (가)와 (나)에 들어갈 말을 적절하게 나열한 것은? 

공자는 “부귀한 사람의 경우, 그가 예를 베푸는지 살펴봐라.  가난한 사람의 경우, 그가 덕을 지키는지 살펴봐라.”라고 했다.  공자에게 재물의 소유는 예의 집행에 필수적이다. 예가 경제적  자원을 필요로 한다는 점에서, 부귀한 사람과 가난한 사람  중에서 예를 지킬 만하다는 기대가 더 높은 쪽은 전자다. 그러나  재물은 그 소유자에게 권력을 부여하기에 부귀한 사람은 그  권력을 자의적으로 사용할 경우 예를 무시할 수도 있다. 반면,  가난한 사람은 예를 준수할 수 있는 자원 자체가 부족한 상태여서  예의 집행이 가능하지 않다. 가난한 사람은 빈곤한 상황에서  정신마저 비천해지지 않는 것이 중요하다. 비천해지지 않을 수  있는 덕만 있다면 그가 나중에 부귀를 획득하게 될 때 예를  통한 공적 영역에서의 다스림, 곧 예치를 기대할 수 있다.  덕이 없다면 부귀한 사람은 재물의 과다로 인해, 가난한 사람은  재물의 결핍으로 인해 타락할 것이다. 그런 점에서 재물의 소유는 예의 집행을 위한(가). 

공자는 예를 강조하는 동시에 재물의 악영향에 대해 우려했는데,  이는 정치라는 공적 영역을 담당하는 위정자에게 그것을 통제할  수 있는 내면적 역량이 중요하다고 보았기 때문이다. 공자와  비교되는 입장을 가진 사람이 노자다. 노자는 “부귀하여  교만해지면 저절로 허물을 남기기 마련이니, 공이 이루어지면  물러나는 것이 하늘의 도”라고 했다. 공자의 우려와 유사하게  노자도 부귀는 교만으로 이어지고, 교만은 그 이상의 문제를  낳게 될 것이라는 문제의식이 있었다. 그러나 노자는 예의  중요성을 강조하지 않았다. 노자는 부귀와 교만을 극복함으로써  궁극적으로 구현해야 할 것은 공적 영역인 정치의 축소이자  인위적 문명으로부터의 벗어남이라고 보았다. 그런 점에서  노자의 덕은 공적 영역으로부터 기꺼이 물러날 수 있는 역량이다.  공자와 노자는 부귀와 교만에 대한 문제의식을 공유하고 있지만, 공자의 덕은 (나) 이라고 할 수 있다.  

① (가): 필요조건이지 충분조건이 아니다 
      (나): 문명을 발전시킬 수 있는 경제적 자원 
② (가): 필요조건이지 충분조건이 아니다
      (나): 공적 영역에 머물 수 있는 내면적 역량 
③ (가): 필요충분조건이다 
     (나): 공적 영역에 머물 수 있는 내면적 역량 
④ (가): 충분조건이지 필요조건이 아니다 
     (나): 문명을 발전시킬 수 있는 경제적 자원 
⑤ (가): 충분조건이지 필요조건이 아니다 
      (나): 공적 영역에 머물 수 있는 내면적 역량

※ 출처: 2026년 5급공채 PSAT 언어논리

구조 분석

  • 핵심 논점: (가) → 필요조건 vs 충분조건 판단 / (나) → 공자 vs 노자 대비

  • 기준 변수: "예의 집행 가능 여부"

  • 조건 구조:

    1. 재물 없음 → 예의 집행 불가능
    2. 재물 있음 → 예의 집행 가능하지만, 권력 남용 시 예를 무시할 수 있음

→ 따라서 재물은 예의 집행의 필요조건이지만 충분조건은 아님

  • 사상 구조:
    공자 → 공적 영역 유지 + 내면적 통제
    노자 → 공적 영역 이탈

정답 도출 과정

  1. “재물의 소유는 예의 집행에 필수적이다” → 필요조건 후보

  2. 재물 없음 → 예 실행 불가 → 필요조건 확정

  3. 재물 있음 → 예 무시 가능 → 충분조건 탈락

→ (가) = 필요조건이지 충분조건이 아니다

  1. 공자: 공적 영역에서 재물/권력을 통제
    노자: 공적 영역에서 물러남

→ 공자의 덕 = 공적 영역에 머물 수 있는 내면적 역량

→ 정답: ②

오답 선택지 분석

  • ①: (나)에서 “경제적 자원” → 공자는 재물을 덕으로 보지 않고 통제 대상으로 봄 → 오답

  • ③: 필요충분조건 → 재물 있어도 예 안 할 수 있음 → 충분조건 아님

  • ④, ⑤: 충분조건 → 재물 없으면 예 불가능 → 필요조건이므로 틀림

개선 방향 및 반복 전략

[오답 원인]

  • “타락”을 기준 변수로 잡고 조건을 구성함
    → 문제는 “예의 집행 가능 여부”를 묻고 있음

  • 필수적이라는 표현을 필요조건으로 해석했지만,
    충분조건 여부 검증을 하지 않음

[교정 전략]

  1. 조건문 문제에서 반드시 결론 변수 먼저 설정
    → "무엇이 가능한가?" 기준 잡기

  2. 필수적이라는 표현 나오면:
    → 필요조건 확정 후
    → “있어도 안 되는 경우” 반드시 확인

  3. 보조 개념(타락, 권력 등)에 끌려가지 말고
    → 판단 변수만 유지

[암기 패턴]

  • “없으면 안 되면 → 필요조건”
  • “있어도 안 되면 → 충분조건 아님”

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[발명] 시선 초점 연동 스마트 번역 안경

2026-03-25
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핵심 아이디어

사용자의 동공 초점 방향을 스마트 안경이 실시간으로 인식해, 사용자가 실제로 바라보는 위치에 번역문이나 필요한 정보를 띄우는 시선 연동형 스마트 안경 기술

문제 정의

기존 번역 기능이 탑재된 스마트 안경은 사용자가 안경의 특정 영역에 떠 있는 번역문을 보기 위해 눈을 위쪽이나 한쪽으로 억지로 모아야 하는 경우가 있다.
이 경우 상대방과 대화하는 동안 시선이 자연스럽지 않게 흐트러지고, 실제 소통 상황에서 몰입감과 인간적인 교감이 약해진다.

즉, 현재의 스마트 번역 안경은 “정보 표시”에는 성공하더라도, “자연스러운 대면 소통”에는 한계가 있다.

구조 / 작동 방식

핵심은 번역 정보를 고정된 위치에 띄우는 것이 아니라, 사용자의 실제 시선 초점에 맞춰 동적으로 배치하는 것이다.

구상 구조는 다음과 같다.

  1. 안경 내부 센서가 사용자의 동공 움직임과 시선 초점을 실시간으로 추적한다.
  2. 사용자가 상대방의 얼굴, 입 주변, 혹은 시야 내 특정 지점을 바라보는지 판단한다.
  3. 번역문은 안경 렌즈 위의 고정 영역이 아니라, 사용자가 현재 자연스럽게 보고 있는 지점 근처에 최소한의 방해 방식으로 표시된다.
  4. 사용자의 시선이 이동하면 번역문 위치도 함께 미세 조정되어, 번역을 읽기 위해 억지로 눈을 치켜뜨거나 초점을 따로 이동시킬 필요가 없게 만든다.
  5. 필요하면 번역 외에도 이름, 맥락 정보, 회의 키워드, 길안내, 설명 텍스트 등 다른 정보 계층도 같은 방식으로 표시할 수 있다.

즉 이 기술은 단순한 번역 안경이 아니라,
“시선 초점 연동형 정보 배치 인터페이스”로 확장될 수 있다.

적용 가능성

  • 제품화 가능성
    → 높음. 스마트 안경, AR 안경, 실시간 통역 기기 시장과 직접 연결 가능

  • 정책 적용 가능성
    → 중간. 공공 통역 서비스, 국제행사, 교육 환경, 관광 안내 분야 등에서 활용 가능

  • 확장성
    → 매우 높음. 번역 기능을 넘어 회의 보조, 장애 보조, 교육용 정보 표시, 현장 작업 가이드 등으로 확장 가능

추가 생각

핵심 문제는 번역 정확도만이 아니라 “인간이 대화할 때 자연스러운 눈맞춤과 소통 감각을 해치지 않는 인터페이스”를 만드는 데 있다.

기존 스마트 안경은 정보를 보여주는 장치에 가깝지만, 이 구상은 사용자의 시선과 인지 흐름을 따라가는 장치라는 점에서 차이가 있다.

이 기술이 발전하면 번역뿐 아니라 인간의 집중 지점에 맞춰 정보를 배치하는 새로운 인터페이스 표준이 될 수 있다.

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[인프라] 전국 1시간 생활권 기반 분산형 거주 구조

2026-03-25
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지방발전을 꼭 도시화로 발전시켜야 할 이유가 있을까?

지방은 지방 나름의 특색과 매력이 있는것인데 그 지역을 그 지역답게 보존하기 보다는 무조건 서울화 도시화하는걸 마치 균형발전이고 지방발전인것처럼 세뇌(?)시키는건 매우 잘못된 것이라고 본다.

그건 그야말로 모든 지역의 개성을 죽이고 공장에서 찍어낸듯한 획일화 정책이지 균형발전이 아니지 않은가?

앞으로는 천혜의 자연환경이 그 무엇보다 귀한 자산이 되기 때문에 발전이 없고 인구가 적은 지방은 차라리 자연친화적이고 자연그대로를 유지시켜 산천이 그대로 보존되어 관광자원이 될 수 있도록 하는 편이 더 이롭지 않을까?

세종시처럼 지방에 서울의 공공기관을 강제로 이전시키는 것보다 차라리 각 지역에서 서울 접근성을 용이하게 교통수단을 발달시키는 편이 더 이롭지 않을까?

지방에 새로운 사람들을 억지로 유입시키는 것보다 현지 살고 있는 지역 사람들의 열악한 인프라를 개선시켜주는 쪽으로 하여 지방에 살고 싶은 사람들이 편안하고 안전하게 살게 해주는 방식이 맞는거 아닌가?

모든 지역을 서울의 아류지역으로 획일화 시켜놓고 그걸 마치 지역의 균형발전을 위한거라는 구호는 마치 뭐랄까... 기만적이다.

평등의 함정처럼 균형발전(?)을 추구하면 추구할수록 국가와 국민의 질이 떨어질 것 같은 그런 개떡같은 요상한 도태화랄까.

내가 생각하는 지방발전은 차라리 대한민국의 문명이 누적된 서울을 맘껏 고도로 집약발전시키고, 동시에 전지역에서 서울까지의 접근을 1시간내 이런 환경을 만들어줘야 직장과 학교는 서울에, 집은 원하는 지방에서 자연과 더불어, 이런 세상을 실현시킬수 있지 않을까?

2026년 현재 수도권 고속철도 KTX + SRT + GTX(수도권 광역급행철도)의 조합이 바로 이걸 실현시켜주는 인프라이긴 한데

이걸 전지역에서도 가능하게 만들어줘야 그때 비로소 진정한 지역균형 발전이 가능해질것 같다.

사실 이게 가능하려면 자기부상열차를 넘어 1000~1200 km/h 속도가 가능한 진공캡슐 교통 시스템 하이퍼루프 인프라가 구축되어야 한다.

그럼 제주도에서도 서울까지 왕복 1시간안에 이동하는게 가능하다.

이정도면 충분히 서울 내 지하철타고 다니는것보다 한반도 내 다른 지역 예를들면 압록강유역에서 서울, 제주도에서 서울 30분이면 도착 가능

하이퍼루프 인프라가 가능하다면 사람들은 직장이나 교육 문화생활을 위해 굳이 집을 서울에 마련하지 않아도 될것이다.

서울내에 사는것보다 다른 지역에서 서울가는게 더 빠르니까 오히려 집을 지방에 두려고 할것이다.

지방은 지역 그대로 자연그대로의 환경을 유지하면서도 인구수는 늘어나는 그런 세상이 될 수 있다.

지금이야 안전이나 기술측면에서 이런 생각이 헛소리같지만 인간의 문명은 상상을 하는자만이 그것을 현실화 시킬수 있다.

핵심 아이디어

서울 중심 경제 구조를 유지하면서도, 전국 어디에서든 1시간 내 접근이 가능한 교통 인프라를 구축하여
직장과 거주를 분리하고 지방은 자연 보존 중심 공간으로 재편하는 국가 인프라 모델

문제 정의

현재의 지방 발전 정책은 인구와 산업을 인위적으로 분산시키는 방식에 집중되어 있다.

그러나 이 방식은:

  • 지방에 수요 없이 인프라만 확장되는 비효율
  • 공공기관 이전 등 강제적 구조 재편
  • 지역 경쟁력보다 “균형” 자체를 목표로 하는 정책 왜곡

을 발생시킨다.

또한 지방을 도시화하는 방식은
오히려 자연 환경이라는 장기적 자산을 훼손할 가능성이 있다.

구조 / 작동 방식

이 구상의 핵심은 “지역 간 기능 분산”이 아니라
“접근성 통합”이다.

구조는 다음과 같다.

  1. 전국 주요 거점 간 초고속 교통망 구축
    (고속철, 자기부상열차, 하이퍼루프, 광역급행망 등)

  2. 서울 ↔ 한반도 전 지역 이동시간을 1시간 내로 단축

  3. 직장·교육 기능은 기존 수도권 중심 유지

  4. 주거는 개인 선택에 따라 지방으로 분산

  5. 지방은 도시 확장이 아니라:

    • 자연 보존
    • 저밀도 주거
    • 관광 자원화 중심으로 재편

즉,
“도시를 나누는 것이 아니라, 시간을 압축해 하나로 묶는 구조”

적용 가능성

  • 인프라 구축 가능성
    → 매우 높음. 기존 고속철 및 광역교통망 확장으로 단계적 실현 가능.

    다만 자기공명기술이나 하이퍼루프 기술은 이론적으로 가능한 미래기술이지 아직 쓸수 있는 단계는 아님. 만약 이게 현실화되면 한반도 내 전 지역에서 서울까지 30분 단위 이동 가능해짐. 안전문제와 비용문제를 어떻게 처리하는가가 관건

  • 정책 적용 가능성
    → 기존 균형발전 정책을 “접근성 중심 정책”으로 전환 가능

  • 확장성
    → 주거, 관광, 지역경제, 환경정책까지 연계 가능

추가 생각

이 구조에서는 지방을 “서울의 대체 도시”로 만드는 것이 아니라,
“서울과 연결된 자연 기반 거주 공간”으로 재정의한다.

핵심 자산은 산업이 아니라:

  • 자연환경
  • 삶의 질
  • 주거 선택권

이 된다.

결과적으로:

  • 직장은 수도권
  • 주거는 전국
  • 자연은 보존

이라는 구조가 가능해진다.

이는 기존의 “지역 균형 발전”이 아닌
“접근성 기반 국가 통합 모델”에 가깝다.

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행정고시 수험기록 - 루틴강박으로 인한 슬럼프와 공부계획 변경 시도

2026-03-25
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행시 수험생활 루틴 문제

일단 명문대 모범생들이 어릴적부터 꾸준히 쌓아온 학습루틴이나 습관루틴은 나한테 맞지 않는게 확실하다.

어릴적부터 부모님말씀 선생님 말씀 잘 듣고 뇌에 모범생의 루트가 각인된 사람과 나같이 지멋대로 공부하고 학문으로 성공경험이 없는 실패를 연속한 행시 십수생의 뇌는 다를수 밖에...

더 정확하게는 난 십수생이라고 할수도 없다.
그저 참가에 의의만 두고 십년을 인생을 허비한 정신빠진 한심한 인간실격의 잉여인간이랄까.

한번도 제대로 달려본적도 공부를 제대로 해본적도 없는 나같은 쓰레기통 뇌한테는 그 어떤 효과적이라는 뇌가소성 학습법이니 습관법도 전혀 먹히질 않았다.

습관과 학습은 꾸준한 반복에 달렸다던 윌리엄 제임스의 심리학도 이론적으로는 확신하는데

문제는 내가 행동으로 옮겨지지가 않는다.

정말 내 자신한테 지긋지긋하다.
나에 대한 혐오와 분노가 극에 달한 지경이다.

그럼에도 이 좁은문을 통과하지 않고서는 내 인생의 구원은 영원히 오지 않기에 나는 나만의 루틴과 나만의 행시 수험 시스템을 구축했다.

하나는 내 공부를 강제할수 있는 이 홈페이지를 만들었고 다른 하나는 수년간의 내 저질같은 의지력에 완벽하게 들어맞을 일일 루틴을 만들었다.

시간을 허비하면서까지 홈페이지를 만든 이유는 나는 공부를 시작하고 독서를 하면 사유의 힘이 강화되고 아이디어가 많이 생겨나는데 그걸 모아둘 아카이브가 없어서 기록이 흐지부지 되는걸 막기 위해서다.

내가 공부를하고 독서를 하면서 내 미래 자산으로 쓰여질 내 사유과정들을 모아둘 곳이 필요했다.

이런 시스템을 강제하면 여기에 내 사유를 누적시키기 위해서라도 공부를 하게 될것 같았다.

모든건 다 준비되었다.

이젠 공부만 하면 되는거였다.

근데 이 시스템 구축하고 나한테 딱맞는 루틴을 조정하느라 뇌력을 다써버렸는지 또 공부를 안하고 포기하게 된다.

진짜 나란 인간 지긋지긋하다.

그럼에도 나아가야만 하기에 수험 루틴을 또 조정한다.

기존 계획:

  • 04:43 기상
  • 05:00~08:00 PSAT
  • 10:00~16:00 2차 기출 청크수집
  • 16:00 운동
  • 19:00~21:00 독서 및 기록

문제:

나에게 딱 맞는 루틴을 그냥 하기만 하면 되는데 뭔가 이 완벽한 루틴을 지켜야한다는 강박이 걸렸는지 아예 시작조차 하질 못하고 있다.

늦잠을 자거나 아프거나 아님 기상은 했는데 뭔가 지쳐서 낮잠자거나 중간에 유툽보면서 놀아버렸을때 혹은 집안일로 공백이 생겼을때 다시 공부 이어나가기가 힘들고 충분히 남은 시간이 충분한데도 첫 새벽타임부터 단 1분이라도 무너지면 단추부터 잘못 꿰어진 찝찝한 느낌에 공부시간이 충분히 남아있는데도 그날 하루를 통채로 포기하고 놀아버리게 됨

공부가 잘 되더라도 이놈의 홈페이지 기록을 포기할수 없다는 집착으로 공부만 하기도 바쁜데 또 이런 기록에 신경쓰며 왠지 시간을 너무많이 허비하고 에너지를 낭비하는것같은 가성비 구린 느낌도 길을 잘못들었나는 생각이 듦.

그래서 공부시간 따로 하고 홈페이지에 공부나 사유 기록하는걸 별도로 저녁에 하려고 한건데 뭔가 그 즉시 통찰이 생기거나 정리할때 기록한걸 나중에 스킵하고 다시 또 꺼내 정리하려니 귀찮고 맥이 끊김.

그렇다고 공부하는 시간중에 기록을 하고 홈페이지 등록작업을 하자니 기록에 필요한 설정시간이 너무 들어서 뒷 공부 스케줄이 밀려서 또 그걸로 스케줄이 틀어지면 또 공부 포기하고 쉬어버리게 됨

공부도 포기할수 없고, 독서도 포기할수 없고, 기록도 포기할수 없고, 내 미래자산이 될 내 사유를 누적시키는것도 포기할수 없고, 늙어서 잠은 충분히 자야하고, 운동도 해야 하고, 가족과 소소한 행복도 가져야 하고 ,,,,,,

아 젠장 이걸 다 가지려면 그야말로 24시간이 부족한데 생각만으로 질려서 다 포기하고 드러눕게 됨

그래서 오늘 문득 든 생각이 24시간으로 이걸 다 해내지 못할꺼라면 그냥 시간관념 날짜관념 하루라는 개념을 내 인식에서 아예 없애고 내 행위에만 집중하면 어떨까 하는 생각이 들었다.

그리고 내가 이 홈페이지와 내 루틴을 만들었을때처럼 세월을 망각하는 이 방식이 적어도 나에게만큼은 딱 맞을꺼 같다는 확신이 들었다.

중요한건 내 생체리듬만 24시간 리듬으로 기상시간, 취침시간, 운동시간만 칸트처럼 철저히 지키고

그외 공부 루틴은 풀 루틴

1차 피셋 40문제 풀기->2차 경제학, 행정법, 행정학, 정치학 기출문제 1문제씩 청크 수집하기->독서 2시간

이걸 2차 기출문제 전부 분석하고 입법고시 기출문제까지 전부 분석한뒤 내가 2차 각 과목별 시험 범위가 내 머릿속에서 대략 그려져서 무엇을 선별적으로 인풋해야 할지 감 잡힐때까지 무한 반복하자는 생각이 들었다.

뭔가 시간으로 루틴을 강제로 끊으면 시간을 반드시 지켜야 된다는 강박에 몰입도 안되고 공부도 하다말고 흐름끊기고 흐름 끊기는순간 공부를 놔버리고 놀게됨.

공부량을 줄여서 루틴을 하자니 점점 갈수록 공부량이 줄고 딴 생각만 하면서 시간만 채우는 기만적인 공부를 하게 됨.

어차피 전부 포기할수 없고 힘들어도 꾸역꾸역 전부 하고 싶은데 문제는 루틴시간을 정확하게 지켜내지 못하는것때문에 충분히 시간이 있는데도 나머지 시간 포기해버리는게 문제라면

시간을 꼭 지켜 일일 루틴을 유지한다는 생각을 과감히 버리고 시간과 세월을 내 인식속에서 아예 지워버리고 공부에만 집중하는게 답이 될수 있지 않을까.

나는 그냥 언제 기상을 하든 집에 무슨일이 있든 중간에 공부의욕이 안생겨서 공부를 쉬든

어쨌든 바로 이전공부를 이어서 하면되는거고 기상 취침 운동 루틴만 제시간에 정확하게 지킨다면 시간과 세월을 잊는게 루틴강박을 해소할 유일한 방법인거 같다.

문제는 행동으로 유지되는냐인데....

제발 이번엔 해내자!!

아니 이런 생각조차 하지말자 또 완벽에 대한 강박생기니까.

문제 파악

  • 늦잠 / 낮잠 / 공백 발생 시
    → 남은 시간이 충분해도 하루 전체 포기

  • 공부와 기록 분리 시
    → 통찰 기록 타이밍 상실 / 재작성 부담 발생

  • 기록을 공부 중 병행 시
    → 메타데이터 작업으로 전체 스케줄 붕괴

핵심 문제는 시간 부족이 아니라:

루틴 실패 → 전면 포기 트리거 구조

구조:

  1. 일정 깨짐
  2. "오늘 망함" 판단
  3. 남은 시간 무의미화
  4. 하루 전체 포기

또한:

  • "시간 단위 루틴" → 실패 시 복구 불가 구조
  • "기록 분리 구조" → 인지 흐름 단절

문제해결 사고과정

  • 시간 루틴 유지 강화
    → 실패 시 동일 붕괴 반복

  • 공부/기록 분리 유지
    → 통찰 손실 + 기록 부담 증가

  • 하루 목표량 축소
    → 자기기만 루프 가능

  1. 시간 기반 루틴은 “연속성” 전제
    → 한 번 깨지면 전체 무효화됨

  2. 현재 문제는 의지 문제가 아니라
    → 구조적으로 복구 불가능한 루틴 설계 문제

  3. 따라서 해결은:

시간 제거 → 단위 루틴 구조로 전환

  1. 새로운 구조:
  • 시간 X
  • 순서 O

→ 1차 → 2차 → 독서 → 기록
→ 이 “루틴”만 반복

개선 방향

핵심 전환:

1. 시간 제거

  • “몇 시까지” 삭제
  • “하루 계획” 삭제

2. 단위 루틴 고정

  • PSAT 1회분
  • 2차 과목 1문제씩
  • 독서
  • 기록

→ 이 4개를 하나의 “풀루틴”으로 정의

3. 중단점 복구 구조

  • 어디서 끊겨도
    → 그 다음 단계부터 재시작

4. 기록 방식 전환

  • 분리 기록 X
  • 즉시 기록 O

→ 인지 흐름 유지

핵심 결론

루틴 실패 문제가 아니라
루틴 설계 자체가 실패 구조였다

→ 시간 기반 → 순서 기반으로 전환

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